Какой результат реально получить за 1 месяц регулярных тренировок?
Какой результат реально получить за 1 месяц регулярных тренировок?
Какой результат реально получить за 1 месяц регулярных тренировок?
Уменьшение объема бедер, галифе и валиков над коленями
Улучшение гибкости тазобедренных суставов = легкость в походке
Перестанут болеть колени после долгого сидения или спуска по лестнице
Забудете про скованность стоп по утрам
Улучшение качества кожи, целлюлит станет менее выраженным, уйдет отек
Ноги перестануть уставать после долгого стояния / ходьбы
Научитесь выполнять классические и любые другие упражнения без боли в спине и проблем с мышцами тазового дна
за 3 месяца регулярных тренировок?
за 3 месяца регулярных тренировок?
за 3 месяца регулярных тренировок?
Увеличение объема ягодиц (при условии использования утяжеления)
Подтянутые рельефные ноги
Уменьшение вальгуса стоп
Упругая внутренняя поверхность бедра
Уйдет асимметрия, ягодицы будут на одном уровне (а вы поймете как сделать так, чтобы в каждом упражнении ощущать правую и левую стороны одинаково)
Уменьшатся валики под ягодицами
Джинсы перестанут протираться в паху
Подтянутая зона над коленями без перекачанных квадрицепсов
Обнаружите, что обувь перестала стаптываться криво и неравномерно