Главная
Здоровое тело
Для беременных
Сразу после родов
★ Клуб Лёгкость и сила
Клуб Осознанных Тренировок
Бесплатные тренировки
❤ Подарочные сертификаты
Здесь вы можете войти в личный кабинет «GetCourse»
Войти
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
или
Telegram
Какой вы хотите получить результат?
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
или
Telegram
Улучшить осанку и подтянуть живот
Избавиться от болей в спине/крестце/лопатках
Убрать недержание/слабость мышц тазового дна
Подтянуть ноги и ягодицы
Восстановиться после родов
Провести беременность в сильном и подвижном теле
*Select one or more options
Какой у вас опыт в тренировках?
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
или
Telegram
Регулярно тренируюсь в зале
Занимаюсь дома
От случая к случаю (несколько раз в месяц)
Не тренировалась уже более, чем 3 месяца
Я новичок
Сколько времени прошло после родов?
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
или
Telegram
Менее 4х недель
4-8 недель
Больше 2х месяцев
Какой у вас триместр?
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
или
Telegram
1 триместр
заканчивается 1 триместр
2 триместр
заканчивается 2 триместр
3 триместр
Есть ли у вас ограничения к тренировкам / проблемы / противопоказания / сомнения?
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
или
Telegram
Противопоказаний нет
Остеопороз
Грыжи, протрузии
Есть опущение органов таза
Беременность
Свой вариант
Были ли какие-то осложнения во время родов? Диагнозы или возможные противопоказания. Опишите, пожалуйста, подробнее вашу ситуацию и запрос
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
или
Telegram
Нет, не было
Да, были
Есть ли у вас сомнения по поводу тренировок в беременность? Если есть какой-то диагноз, напишите, пожалуйста
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
или
Telegram
Нет сомнений/ диагнозов
Да, есть сомнение/ диагноз
* при ИЦН если установлен пессарий/ ушита шейка матки и врач разрешил легкие нагрузки, то заниматься можно на любом триместре
Занимались ли вы на моих курсах?
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
или
Telegram
Нет, не занималась
Проходила курсы ранее
Прохожу сейчас курс
Оставьте свои данные
и мы свяжемся с вами в вами в ближайшее рабочее время
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
ПРОВЕРЬТЕ правильность введенного номера и электронной почты
. Часто мы не можем вам ответить, потому что данные введены некорректно
Номер телефона
Telegram
WhatsApp
Даю
согласие на обработку персональных данных
Даю согласие на получение рекламно-информационных сообщений (рассылок) (в любой момент можете отказаться от получения писем)
Далее
Отправить
Запишись на курс в июле и получи подарок после покупки. 6 лет нам — подарки вам!
Что можно выиграть ▼
Здоровое тело – это те самые тренировки, после которых вы почувствуете силу в теле, улучшите осанку и полюбите фитнес
40 неповторяющихся тренировок
всего 30 минут в день
ответы тренеров на вопросы/можно отправить фото и видео
поддержка и общее настроение «дойти до конца» в чате
Подробнее о курсе
Онлайн-курс
Сразу после родов
оплатить
Разрешенные упражнения с первого дня в роддоме
Только в июле!
Подарок за покупку курса
Нам 6 лет!
Подробнее »
Zero Block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
курс
Здоровое тело
клуб
ЛИС
клуб
КОТ
бесплат-
ные трени-ровки
LET'S GO!
LET'S GO!
LET'S GO!
LET'S GO!
курс
Здоровое тело
клуб
ЛИС
клуб
КОТ
бесплат-
ные трени-ровки
LET'S GO!
LET'S GO!
LET'S GO!
LET'S GO!
Запишись на курс в июле и получи подарок после покупки. 6 лет нам — подарки вам!
Что можно выиграть ▼
Здоровое тело – это те самые тренировки, после которых вы почувствуете силу в теле, улучшите осанку и полюбите фитнес
40 неповторяющихся тренировок
всего 30 минут в день
ответы тренеров на вопросы/можно отправить фото и видео
поддержка и общее настроение «дойти до конца» в чате
Подробнее о курсе