Домашние тренировки,
которые 100% дают результат
Никаких гуляющих болей в спине, между лопатками, в шее и крестце
Сильные мышцы спины и корпуса для поддержания осанки в течение дня
Подтянутый живот за счет изменения положения таза и грудной клетки
Подтянутое тело и заряд энергии. Женщины начинают в 30, 40 и 50 лет
Попасть в закрытый канал
Оставь свои данные, чтобы попасть в канал и забрать бонусы
Что вы получите после регистрации
Видео про торчащие лопатки: какие акценты нужны в тренировках, чтобы не болело
Что делать, если вес в норме, а фигура не ок: пошаговая инструкция как убрать выпирающий живот
Получить бесплатно
Тренировка для осанки с эффектом массажа
Ответы тренеров. Можно задать вопрос по своей ситуации и получить профессиональный ответ
Скидка 10% при покупке курса (только для участников листа ожидания)
Что вас ждет на курсе «Здоровое тело»
Задайте вопрос в службу заботы, опишите вашу ситуацию.
Мы подберем программу под ваш запрос.
Каждую неделю вам нужно выполнить 5 тренировок по 30 минут

Готовый план тренировок от простого к сложному

— примеры популярных ошибок на обычных женщинах
— как изменить упражнение под свои возможности
— где находятся мышцы тазового дна и как не наделать ошибок в тренировках по типу Кегеля
— техника массажа шва после кесарева сечения
— упражнения для мышц тазового дна с доказанной эффективностью. Без вагинальных тренажеров

Дополнительные материалы
Отвечаем подробно на все вопросы по упражнениям. Мы гордимся качеством обратной связи

Профессиональная и эмоциональная поддержка тренеров

Поддержка, коммьюнити людей, объединенных одной целью. Общайтесь, поддерживайте друг друга, спрашивайте совета у других участниц курса или тренеров-кураторов

Чат участников в телеграм
Записаться в лист ожидания
Возможна частичная оплата

Программа курса