Тренировки интенсива помогут, если у вас
Устает и болит шея и зона трапеции после рабочего дня
Часто мучают головные боли
Есть остеохондроз, протрузии и грыжи шейного и грудного отделов
Часто «продувает» шею
Не нравится внешний вид, голова смещена вперед (офисная шея)
Часто «продувает» шею
Есть нависшее веко или второй подбородок
Плечи все время ползут вверх
Не можете в тренировках контролировать положение лопаток
В отжиманиях и планках устает шея и кисти
Тянущие боли между лопаток
Немеют руки в течение для или во сне