5 разминок
на все случаи жизни
Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки
Разминка в 3D
Разминка на раскрытие грудного отдела
Разминка для здоровой спины
Разминка, когда очень лениво
Кардио разминка
начните с курса «Здоровое тело»
Если вы еще не тренировались со мной —
курс Здоровое тело
Результат за 30 минут в день. Хорошая осанка, легкость в спине, плоский живот без изнуряющих нагрузок и с заботой о суставах
Домашние тренировки для женского здоровья и подтянутой фигуры
если вы уже тренировались со мной и хотите продолжать, то еще больше разминок и упражнений вы найдете