Правила безопасности в быту
В первые дни после операции вы можете ощущать тело по-другому, не чувствовать активности в мышцах живота даже при попытке их напрячь. Это нормально.
Для того чтобы вернуть чувствительность, уменьшить отек и переобучить мышцы работать правильно в новых условиях, соблюдайте эти правила в течение первого месяца.
Вставайте и ложитесь на спину только через бок.
Исключите подъем тяжестей и любые ситуации, которые провоцируют натуживание (запоры, например).
Ежедневно выполняйте дыхательные упражнения для активации поперечной мышцы живота и поддержания работы тазового дна.
Начиная с первого дня после операции ежедневно выполняйте легкую суставную гимнастику для стоп, рук и шеи, чтобы снизить риски развития варикоза и отеков.
Со второго дня после операции можно выполнять мобилизационные упражнения для грудной клетки. Начните с маленькой амплитуды и постепенно увеличивайте ее до комфортной.