Главная
Здоровое тело
Клуб для беременных
Сразу после родов
Клуб Лёгкость и сила
Клуб Осознанных Тренировок
Памятка в роддом
Бесплатные тренировки
❤ Подарочные сертификаты
Здесь вы можете войти в личный кабинет «GetCourse»
Войти
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
,
Telegram
или в
MAX
Какой вы хотите получить результат?
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
,
Telegram
или в
MAX
Улучшить осанку и подтянуть живот
Избавиться от болей в спине/крестце/лопатках
Убрать недержание/слабость мышц тазового дна
Подтянуть ноги и ягодицы
Восстановиться после родов
Провести беременность в сильном и подвижном теле
*Select one or more options
Какой у вас опыт в тренировках?
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
,
Telegram
или в
MAX
Регулярно тренируюсь в зале
Занимаюсь дома
От случая к случаю (несколько раз в месяц)
Не тренировалась уже более, чем 3 месяца
Я новичок
Сколько времени прошло после родов?
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
,
Telegram
или в
MAX
Менее 4х недель
4-8 недель
Больше 2х месяцев
Какой у вас триместр?
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
,
Telegram
или в
MAX
1 триместр
заканчивается 1 триместр
2 триместр
заканчивается 2 триместр
3 триместр
Есть ли у вас ограничения к тренировкам / проблемы / противопоказания / сомнения?
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
,
Telegram
или в
MAX
Противопоказаний нет
Остеопороз
Грыжи, протрузии
Есть опущение органов таза
Беременность
Свой вариант
Были ли какие-то осложнения во время родов? Диагнозы или возможные противопоказания. Опишите, пожалуйста, подробнее вашу ситуацию и запрос
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
,
Telegram
или в
MAX
Нет, не было
Да, были
Есть ли у вас сомнения по поводу тренировок в беременность? Если есть какой-то диагноз, напишите, пожалуйста
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
,
Telegram
или в
MAX
Нет сомнений/ диагнозов
Да, есть сомнение/ диагноз
* при ИЦН если установлен пессарий/ ушита шейка матки и врач разрешил легкие нагрузки, то заниматься можно на любом триместре
Занимались ли вы на моих курсах?
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
Если у вас вопрос технического характера (доступ в личный кабинет, проблема с оплатой) — напишите в
WhatsApp
,
Telegram
или в
MAX
Нет, не занималась
Проходила курсы ранее
Прохожу сейчас курс
Оставьте свои данные
и мы свяжемся с вами в рабочее время, чтобы подобрать максимально подходящую вам программу
Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой
ПРОВЕРЬТЕ правильность введенного номера и электронной почты
. Часто мы не можем вам ответить, потому что данные введены некорректно
Номер телефона
Telegram
WhatsApp
Даю
согласие на обработку персональных данных
Даю согласие на получение рекламно-информационных сообщений (рассылок) (в любой момент можете отказаться от получения писем)
Далее
Отправить
[{"lid":"1771620744873","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"tx","li_text":"\u041e \u0412\u0410\u0421"},{"lid":"1771620653385","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_title":"\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"Name"},{"lid":"1771620653386","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"in","li_title":"\u0412\u0430\u0448 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442","li_nm":"\u0412\u0430\u0448 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442"},{"lid":"1771621207514","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ws","li_rows":"1"},{"lid":"1771620790044","ls":"50","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"tx","li_text":"\u0412\u0410\u0428\u0410 \u0418\u0421\u0422\u041e\u0420\u0418\u042f"},{"lid":"1771620833631","ls":"60","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ta","li_title":"\u0421 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \/ \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f","li_rows":"3","li_req":"y","li_nm":"\u0421 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \/ \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f"},{"lid":"1771620879496","ls":"70","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ta","li_title":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438? \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \/ \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?","li_rows":"3","li_nm":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438? \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \/ \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?"},{"lid":"1771620908919","ls":"80","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ta","li_title":"\u0427\u0442\u043e \u0431\u044b \u0432\u044b \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430?","li_rows":"3","li_nm":"\u0427\u0442\u043e \u0431\u044b \u0432\u044b \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430?"},{"lid":"1771621226947","ls":"90","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ws","li_rows":"1"},{"lid":"1771621009144","ls":"100","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"uw","li_uwkey":"yandex-a91786dbe59258f1e8e5d27","li_title":"\u041f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0444\u043e\u0442\u043e","li_subtitle":"\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u00ab\u0434\u043e\/\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442. \u041c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0435\u0432 \u0432 \u043b\u0438\u0446\u043e","li_nm":"\u041f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0444\u043e\u0442\u043e"},{"lid":"1771690180427","ls":"110","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ws","li_rows":"1"},{"lid":"1771621072711","ls":"120","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"\u041f\u0440\u043e\u0448\u0443 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u043e\u043d\u0438\u043c\u043d\u043e (\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u043b\u0438\u0446\u043e, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u044f)","li_name":"anonimno","li_nm":"anonimno"},{"lid":"1771690073590","ls":"130","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"\u042f \u0434\u0430\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 <a href=\"\/policy\" style=\"color: rgb(45, 117, 182); box-shadow: none; text-decoration: none; border-bottom: 1px solid rgb(45, 117, 182);\">\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a> \u0438 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0430","li_req":"y","li_nm":"Checkbox"},{"lid":"1771621312323","ls":"140","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ws","li_rows":"1"}]
