уроки разной продолжительности 10-60 минут
Разной направленности
корпус, ноги и ягодицы, расслабление и гибкость, тазовое дно
Записанные на студии, с демонстрацией простых и сложных вариантов упражнений или в прямых эфирах, с самыми свежими знаниями с последних обучений