Будь готова не только к родам, но и ко всему, что будет после

Телеграм-канал
для женщин
во 2-3 триместре
и сразу после родов

Вступить за 990 ₽ »

90% мам подключаются в 3 триместре

доступ 6 месяцев

Что это?

Список тем канала »

короткие тексты

полезные видео

проверенные советы

что норма, а что нет

сокращение матки
послеродовые выделения
почему болит таз
что делать после разрывов и кесарева
массаж живота и шрама после КС

Что будет с телом

что взять, помимо стандартной сумки, в роддом
почему важно сохранять тепло
что пить после родов
бандаж или подвязывание?

Что делать в первые дни в роддоме

молозиво и молоко
первое прикладывание
правильный захват груди
позы для кормления
про искусственное вскармливание

Грудное вскармливание (ГВ)

Пока врачи говорят быстро,

противоположных мнений...

а в интернете миллион

Купить подписку — 990 ₽ »

у тебя будет одно место, где
всё разложено по полочкам

подруги вспоминают не всё,

доступ 6 месяцев

Все Материалы доступны сразу

все заметки и видео доступны сразу после покупки

читаешь в любое время, когда есть свободная минутка

Я с вами »

действуешь по проверенным инструкциям

С нами восстанавились

>10 000 женщин

Тексты основаны на рекомендациях американского колледжа акушеров-гинекологов, рекомендациях ВОЗ
и реальном опыте восстановления после родов

ты не обязана всё знать заранее, но ты можешь быть готова

короткие и проверенные методики по уходу за телом

только проверенная информация без «мнений с форумов»

Ознакомьтесь

Купить подписку »

с форматом уроков

990 ₽

6 мес.

стоимость

доступ

Автор памятки

Анастасия Лунегова

С беременными и девушками после родов я начала работать еще до того, как сама стала мамой.

Однажды (во время работы в офлайне) мои клиентки одна за одной начали беременеть. И чтобы понимать, как можно их тренировать, а как нельзя, я пошла учиться:

А когда я сама прошла путь беременности и родов, то поняла, что чувствуют женщины в этот период, какие у них страхи. И, как важно доносить:

Потому что знание — залог спокойствия. А в периоды, когда большинство препаратов противопоказаны, тренировки остаются тем единственным, что дает энергию и позволяет чувствовать себя лучше.