Пробная тренировка курса Упругое тело

Пробная тренировка курса
Упругое тело

оборудование

коврик

30 минут

длительность

сложность

● ● ○ ○ ○

Курс тренировок Упругое тело

Доступ — 7 недель
Стоимость — 6 500 ₽

Тренировки подойдут, если

Ноги быстро устают, отекают или ощущаются «ватными»

Тело стало рыхлым и потеряло форму, даже если вес сильно не изменился

Вам нравится ощущать нагрузку, но без прыжков, бега и тренировок «на выживание»

Часто болит поясница, крестец, шея или между лопатками

без гантелей

с заботой о суставах

Курс Упругое тело — это

тренировки для красивой осанки (можно при грыжах и протрузиях), подтянутых бедер, ягодиц и живота

7 недель

доступ

= 25 неповторяющихся тренировок на 5 недель

5 тренировок на неделю

количество

— Коврик
— Мяч для пилатеса
— Пенный ролл
— Мягкие массажные мячи, 2 шт.

* Оборудование понадобится со 2-й недели тренировок

оборудование*

выполняйте когда удобно

Поддержка тренеров
с опытом от 10 лет

обратная связь

— Что-то пробовали, но после тренировок у вас болела спина или «забивалось» всё тело

— Вы были активны в беременность и сейчас нужно восстановиться через 6−8 недель после родов

— Много сидите и нет выносливости для длительных прогулок

— Выпирает живот и едет осанка

— Есть грыжи и протрузии, варикоз и нужны безопасные тренировки

для кого

6 500 ₽

стоимость курса

Частые вопросы