Клуб Осознанных Тренировок

Здесь вы можете войти в личный кабинет «GetCourse»

Войти

Есть вопрос? Задайте здесь

Клуб Осознанных
Тренировок

Вступить в клуб

Выбрать курс

Абонемент в клуб можно купить, если вы уже занимались по моим программам

система, которая дает результаты

anastasiya.lunegova

Клуб Осознанных Тренировок

это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек ежедневно тренируется вместе

Выбирай свой уровень нагрузки: для новичков или продвинутых и двигайся по готовому плану

Тренируйтесь по записанным урокам или в режиме реального времени с другими участниками клуба. Все эфиры сохраняем в записи (доступны в личном кабинете)

Не тратьте время на дорогу. Вы всегда найдете 10 минут на разминку или 30 минут на тренировку для всего тела. В клубе уроки разной продолжительности

Поддержка профессиональных тренеров-кураторов. Мы знаем как вам помочь

Вступить в клуб

Прошли первую ступень — курс «Здоровое тело» или уже тренировались со мной

Клуб подходит вам, если вы

Знаете что такое нейтраль поясницы

Периодически ощущаете боль в пояснице или шее

Восстановились после родов и готовы тренироваться активнее

Хотите заниматься регулярно, но все время останавливаетесь на втором занятии

Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях

Чувствуете мышцы, но не видите рельефа

Недовольны состоянием ног, ягодиц и пресса

Перестали прогрессировать в тренировках

Имеете диагностированное опущение стенок влагалища 1-2 степени или недержание мочи при чихании, кашле и беге. Испытываете неудобства из-за того, что воздух или вода попадает во влагалище

Стать участником

Что будет в клубе

Бери и делай

Готовая программа занятий для тех, кто готов довериться тренеру и увидеть результат
Подробнее

Конструктор уроков

Этот раздел для тех, кто хочет сам составлять тренировки, исходя из своих целей и задач: сила ног, ягодицы, грудной отдел, мышцы тазового дна, гибкость, разминка

Прямые эфиры

Для тех, кому нужна поддержка и мотивация. Тренируемся вместе 4 раза в неделю по готовой программе. Уроки сохраняются в записи
Текущее расписание эфиров

Бонус

Тренировки фейсфитнес с экспертом

Присоединиться