Запишись на курс в июле и получи подарок после покупки. 6 лет нам — подарки вам!
1.07 вт Пилатес для рук и спины💛 Анна. Лента
2.07 ср Силовая классика❤️ Анастасия. Гантели
3.07 чт Расслабление и гибкость💚 Татьяна М. Ролл
4.07 пт Пилатес для бедер💛❤️ Анастасия. Лента
_____
7.07 пн Силовой пилатес💛❤️ Анастасия. Гантели
8.07 вт Раскрытые плечи💚💛 Татьяна Е. 2 мяча для МФР
9.07 ср Свобода и сила задней линии💛 Надежда. 2 мяча для МФР
10.07 чт Симетрика💚 Александр. Без оборудования
11.07 пт Ягодицы и ТБС❤️ Татьяна М. Гантели
_____
14.07 пн Йога❤️ Татьяна Е. Без оборудования
15.07 вт Сила пресса💛 Анна. Мяч для пилатеса
16.07 ср Кардио для осанки💛❤️ Анастасия. Гантели
17.07 чт Свобода крестца, мобильность ТБС💚 Марина. Мяч для МФР
18.07 пт Скользкая тренировка💛❤️ Анна. Гантели, скользкая поверхность (приготовьте носки или ткань)
_____
21.07 пн Слинги в движении❤️ Анастасия. Гантели
22.07 вт МФР и гибкость💚💛 Татьяна М. Ролл
23.07 ср Гибкость позвоночника💛 Татьяна Е. Без оборудования
24.07 чт Симетрика💚 Александр. Без оборудования
25.07 пт Сила ног💛❤️ Анна. Гантели
_____
28.07 пн Спина и руки💛❤️ Анастасия. Лента
29.07 вт Свобода шеи и плеч💚💛 Надежда. 2 мяча для МФР
30.07 ср Hot-pilates💛❤️ Татьяна М. Гантели
31.07 чт Дыхание в движении💚💛Анастасия. Мяч для пилатеса