Чёрная пятница

black

friday

Выгода 20 500 ₽

Годовая подписка на все тренировки курса Здоровое тело и Клуба Осознанных Тренировок*

1 год** за 15 000 ₽ вместо ~~35 500 ₽~~

Записаться в лист ожидания

* Все обновления в клубе, новые тренировки и уроки фейсфитнеса включены в стоимость

** Доступ ко всем тренировкам с момента оплаты и до 31 декабря 2025 года

Система тренировок на год

260+ тренировок

от простого к сложному

от новичка до продвинутого любителя фитнеса

Улучшайте свое здоровье, гибкость суставов и восхищайтесь отражением в зеркале

Записаться в лист ожидания

Старт распродажи через

00

:

00

:

00

:

00

день

часы

мин.

сек.

Что входит в годовую подписку на систему курсов

Ступень 1

Весь курс Здоровое тело

Программа курса

60 тренировок

начального уровня

для здоровой осанки
при болях в спине и суставах
для плоского живота и силы тазового дна
для тех, кто давно не занимался или не видит результата после привычных тренировок
для тех, кто не так давно родил (можно начинать с 8 недели)

30 минут

в день на тренировку

Ступень 2

Клуб осознанных тренировок

Программа клуба

200+ тренировок

средний и продвинутый уровень

Силовые

тренировки с отягощением и без

Профессионализм

Тренеры с опытом работы 9-20 лет. Ведут тренировки в разделе «Ниндзя в КОТ» и отвечают на все ваши вопросы, корректируют технику по фото и видео

Разнообразие

Тренировки обновляются каждый месяц — у вас будет постоянный прогресс

Сообщество

Многие приходят на годовую подписку уже третий год подряд. Чат участников мотивирует заниматься и не дает забыть про тренировки. Если вы выпали из процесса, будет легче вернуться

Можно купить в рассрочку

Записаться в лист ожидания

Только Клуб

Это вторая ступень системы для среднего и продвинутого уровня

Записаться в лист ожидания

Готовый план тренировок на 6 месяцев + ежемесячное обновление программы. За год тренировки в клубе не повторятся

Вы можете купить отдельно абонемент в КОТ на 365 дней

Конструктор тренировок и фитнес-аптечка: по зонам или времени, тренировки по фейсфитнесу

200+ тренировок и все обновления в клубе за 365 дней

Программу строят и ведут тренеры — эксперты с опытом от 10 лет. И мы всегда прислушиваемся к вашим пожеланиям

Мы ведем тренировки для красивого, гибкого и сильного тела и обучаем вас правильному движению для здоровья

Внимание!
Информация для участников моих курсов: читать здесь

Выполните пробную тренировку

чтобы понять мой подход, оценить манеру преподавания и свою готовность к тренировкам. Нам должно быть комфортно друг с другом

Пробная тренировка курса Здоровое тело

Пробная тренировка Новичок в КОТ

Пробная тренировка Мастер в КОТ

Инвестируйте в свое здоровье выгодно

Доступ к тренировкам

Годовая подписка на систему курсов (Здоровое тело + клуб КОТ) активна с момента покупки до 31 декабря 2025 г.

Подписка ТОЛЬКО на тренировки клуба КОТ активна с момента покупки на 365 дней (старт можно отложить)

Рассрочка

Внутренняя беспроцентная рассрочка на предложения Черной пятницы
50% сейчас, 50% через 1 месяц. Узнать подробнее

Не пропустить распродажу

black

friday

Выгода 20 500 ₽

15 000 ₽ вместо ~~35 500 ₽~~

Записаться в лист ожидания

Только 14−17 ноября единственная возможность купить доступ на год по такой цене

За год цены на курс и абонементы в клуб выросли, а цена на годовую подписку — нет. Мы не знаем, сможем ли такое повторить в следующем году

Смотреть отзывы

Как год тренировок изменил наших участниц

За 2 месяца вы увидите первые изменения в осанке, как подтягивается живот, почувствуете легкость и силу в теле. За 1 год построите тело мечты и повысите ресурс здоровья

Получить напоминание о старте распродаж

Показать больше отзывов

black

friday

Выгода 20 500 ₽

15 000 ₽ вместо ~~35 500 ₽~~

Записаться в лист ожидания

Старт распродажи через

Перейти к пробной тренировке

Можно оплатить не из России?

Оплатить подписку можно из любой точки мира в несколько кликов

00

:

00

:

00

:

00

день

часы

мин.

сек.

Есть ли рассрочка?

Внутренняя беспроцентная рассрочка на 1 месяц:
50% вы вносите сейчас, 50% через месяц

Можно заморозить доступ?

Заморозка доступа для системы курсов ЗТ+КОТ недоступна.

Вам будут доступны все тренировки с момента оплаты до 31.12.2025 г.

При покупке абонемента КОТ на 365 вам будет доступна заморозка доступа на 30 дней.

Узнать подробнее

Как проходят тренировки

Удобно

Вам нужно только расстелить коврик и включить тренировку

Дома

Занятия в записи — можно смотреть с любого устройства

Системно

Занимайтесь по готовой программе, ставьте галочки в пройденных уроках

С поддержкой

Задавайте вопросы кураторам или отправляйте видео для оценки качества вашего движения или идите в чат, если лениво и нужен волшебный пинок

Записаться в лист ожидания

Обратная связь

О наших тренерах-кураторах уже ходят легенды

та, что управляет прессом

королева ягодиц

мастер йоги

i

Если у вас появятся вопросы по тренировкам или вдруг что-то заболит, мы вас не бросим и не скажем: «Сами виноваты». С вами на связи профессиональные тренеры с опытом от 9 до 20 лет. Это не просто поддержка в стиле: «Молодец, у тебя получилось!». Мы разбираем ваши сложности, ошибки в технике и поддерживаем каждого

Не пропустить распродажу

Привлекает выгодная цена, но

Задайте ваш вопрос в службу заботы. Наши менеджеры расскажут вам все о годовой подписке и помогут определиться

— Сомневаюсь / хочу уточнить условия
— Я уже давно в спорте, мне подойдет нагрузка?
— У меня была травма, я смогу заниматься?
— А ягодицы я точно смогу накачать?

Сомневаетесь, подойдет ли вам годовая подписка?

Подобрать курс

Отдел заботы курсов Анастасии Лунеговой

Написать в WhatsApp

Купить оборудование можно на любом маркетплейсе или в спортивном магазине

Оборудование для тренировок

Коврик для фитнеса

Толщина от 0,4 см

Как выбрать

Пенный ролл

Рекомендованная длина 45–90 см

Как выбрать

Эластичная лента

Длина от 180 см

Как выбрать

Гиря или гантель

1 шт. от 4 до 12 кг

Как выбрать

2 мягких массажных мяча

Диаметр 10 см

Как выбрать

Мяч для пилатеса

Диаметр 25 см

Как выбрать

Гантель

2 шт. от 0,5 до 3 кг

Как выбрать

Начать занятия можно и без инвентаря. В курсе много тренировок только на коврике

Чем заменить оборудование

Можно докупить позже

Лучший подарок по версии нашей команды

Оформите сертификат и подарите годовую подписку на курс «Здоровое тело» + КОТ
или только на абонемент КОТ на 365 дней

Записаться в лист ожидания

Подарите 1 год здоровья

black

friday

Выгода 20 500 ₽

15 000 ₽ вместо ~~35 500 ₽~~

Записаться в лист ожидания

Старт распродажи через

00

:

00

:

00

:

00

день

часы

мин.

сек.

Анастасия Лунегова

Дипломы и сертификаты можно посмотреть здесь

тренирую и обучаю людей здоровому движению

прошли мои курсы, и каждая из них получила результат

После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов. Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик

Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами

Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов

У меня за спиной более 30 обучений в России и за рубежом

14 лет

60 000 женщин

Автор програм

Частые вопросы

Да, на оба предложения. 50% платите сейчас, 50% через 1 месяц. Это внутренняя беспроцентная рассрочка от нас, не от банка.
Вторую часть необходимо внести не позднее, чем через 30 дней со дня оплаты первого платежа.

ВНИМАНИЕ! При частичной оплате годовой подписки «Здоровое тело»+Клуб осознанных тренировок вам откроются тренировки ТОЛЬКО на 30 дней. После оплаты второй части вам откроется остальной доступ до 31.12.2025.

Если вы покупаете абонемент в КОТ на 365, то при частичной оплате тренировки откроются ТОЛЬКО на 30 дней. После оплаты второй части откроется остальной доступ на 335 дней.