Почему не уходит живот
Если вы занимаетесь больше месяца, а живот всё равно не уходит, то глобально есть 2 причины, почему это может происходить:
➀ Не хватает нагрузки
Вы следите за всеми нюансами техники, но не чувствуете усталости ни во время тренировки, ни после, и понимаете, что могли бы больше.
Решение: повышать нагрузку за счет более сложных упражнений, отягощений или перехода на новую ступень тренировок.
Решение: повышать нагрузку за счет более сложных упражнений, отягощений или перехода на новую ступень тренировок.
➁ Ошибки в технике
Если вам тяжело, а живот всё равно не уходит, это повод уделять больше внимания качеству движения.
Какие ошибки вы можете допускать, и как их исправить, смотрите на видео.
Какие ошибки вы можете допускать, и как их исправить, смотрите на видео.
Если у вас есть проблемы с выпирающим животом, записывайтесь в лист ожидания курса «Здоровое тело», который пройдет с 14 апреля по 22 июня.
Запись в лист ожидания не обязывает к покупке, но дает вам скидку 10% на курс и бесплатную пробную тренировку.
Запись в лист ожидания не обязывает к покупке, но дает вам скидку 10% на курс и бесплатную пробную тренировку.