Всё тело: ягодицы, пресс, руки, плечи за 20 минут
оборудование
—
20 минут
длительность
сложность
● ○ ○ ○ ○
Успевайте присоединиться к курсу Упругое тело
Цена активна до 22 июня
Курс Упругое тело — это
идеальный старт для тех, кто хочет начать с ног и ягодиц, вернуть телу упругость и не забыть про осанку и здоровье.
Вы не просто повторяете движения за тренером, а понимаете:
Программа курса
5 недель последовательных тренировок
Потому что именно сильные ноги и корпус поддерживают молодость и подвижность
Упор на ноги, ягодицы, пресс и спину
— как работает упражнение
— как включать нужные мышцы
— как не перегружать поясницу и шею
Подробные объяснения техники
Многие участницы впервые именно здесь начинают чувствовать своё тело.
Продолжите тренировки на курсе «Упругое тело», и через несколько недель вы заметите, как:
Уходят отеки и тяжесть в ногах
Ягодицы стали более упругими, улучшилось качество кожи
Уменьшилась сутулость и ушла скованность
Вернулась энергия
Вы начали кайфовать от нагрузки, а не выживать на ней
Снова нравитесь себе и ловите восхищенные взгляды окружающих