Как получить не только красивую осанку и здоровье, но и х10 энергии для жизни, запустив естественный механизм движения в теле

Что будет:

Диагностика вашего тела
Где и почему зажато? К чему приводит зажатый таз, и какие последствия у вечно напряженной шеи?

Когда тело начинает правильно работать, стройность и подтянутость приходят сами

мышцы качают кровь, обмен веществ ускоряется, жир уходит.

Что будет:

Тренировка для активации процессов омоложения и стройности

Презентация обновленного клуба «Легкость и сила» и возможность зайти на лучших условиях

Покажу, как тело блокирует энергию и почему у вас всегда нет сил

Практика на 20 минут (будете делать, а не смотреть)

Презентация обновленного клуба «Легкость и сила» и возможность забрать место по лучшей цене

Это не магия, это физиология и механика тела. Но многие про это просто не знают. Как не знают и о том, как именно и как тесно в теле все взаимосвязано и почему нужно работать с тазом, если хочешь подтянутый живот и шею без боли.

не просто фитнес-тренер. Она — инженер тела

15 лет Анастасия тренирует людей и изучает, как устроено тело:

• Почему в тазобедренном суставе 27 движений, а мы тренируем только 3−4
• Почему одни мышцы «спят», а другие пашут за них
• Почему после правильного движения хочется жить, а после условного спортзала упасть и умереть

Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов. У меня за спиной более 30 обучений в России и за рубежом.

Работать с телом — нормально. Убиваться — нет.

С помощью упражнений я создаю тончайшую настройку тела, гарантирующую здоровое движение суставам, красоту тела и х10 к энергии.

Знаю и умею использовать знания о суставах, фасции, митохондриях, нервной и гормональной системах не как теорию, а как практику. Поэтому тренировки комплексные, сбалансированные и точно работают на гармоничное развитие тела и налаживание тех связей в нем, которые работают «косо и криво» и влекут боли, неправильное положение и излишнюю нагрузку на суставы.

Я не обещаю лёгкости без усилий. Тело должно работать, чтобы меняться. Но тренироваться через движения, заложенные природой, и упахиваться до потери пульса — разные вещи.

После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов. Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно.

Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами.

Я — про первое.